1.0 - 8 pieces แปลว่าไร ?

ตอนนี้กำละงลดน้ำหนักอะค่ะ เลยอยากควบคุมอาหารด้วยแค่ก็ไม่อยากกินแค่ผักอย่างเดียว เลยอยากทราบว่ามีอาหารเมนูไหนที่กินแล้วไม่ทำให้น้ำหนักขึ้นรึช่วยควบคุมน้ำหนักค่ะ ขอบคุณค่ะ

คือกำลังจะคุมน้ำหนักอะค่ะ เจอกลุ่มอาหาร -แคลลอรี่ต่ำ/พลังงานต่ำ -คลอเลสเตอรอลต่ำ/ไขมันต่ำ มันแตกต่างกันยังไงคะ แล้วถ้าจะลดน้ำหนัก ให้เลือกแบบไหนดีคะ คือบนเครื่องบินของ bangkok airway เขามีให้เลือกอย

สวัสดีค่ะ เราอยู่ อายุ 13จะ 14 แล้ว อยากลดน้ำหนักอะค่ะ น้ำหนัก60kg ส่วนสูง 162 cm ใส่กางเกงไซส์ L-XL เลยค่ะ แถมขาใหญ่มาก แขนก็ใหญ่ ลองลดน้ำหนักโดยการฮูล่าฮูป วันแรกเจ็บเอวมากๆค่ะ เลยลองคาร์ดิโอ้ตามยูท

คือจขกทอยากลดน้ำหนักอะค่ะ ไม่ต้องน้ำหนักก้ได้ขอแค่สัดส่วนมันดีขึ้น หรือทำให้ตัวเองดูผอมลงก็พอ แต่ปัญหาคือ เราควบคุมอาหารไม่ได้ค่ะ จะว่าไงดี คือเราเลือกกินไม่ได้อ่ะ เราทำอาหารยังไม่เป็นเพราะอายุแค่14เอ

เราเป็นคนอ้วนที่ประจำเดือนไม่คือยมาถ้าไม่กินยาคุม และก่อนหน้านี้เราหยุดกินไปช่วงนึง กลับมากิน1เดือนแรกไม่มา เรากินต่อเดือนที่2จดหมดแระจำเดือนถึงมา เรากินแบบ28เม็ด และก่อนหน้านี้เราไม่ได้มีอะไรกับแฟน แ

คือตั้งเเต่มีเพศสัมพันธ์มาเราไม่เคยกินยาคุมเลยคะ กินเป็นกต่ยาคุมฉุกเฉิน พอเเต่งงานก็เลิกกินแล้วหันมาฉีดแทน เเต่ฉีดก็อ้วนคะอ้วนมากก เลยคิดว่าจะลองกินแบบเป็นเดือนดู เเต่สรุปคือกินไม่เป็นคะ555ไม่รู้จะกิน

คือ เราเกิดมาผอมมาก แทบจะไม่สมบูรณ์ พอโตมาหน่อย ก็ถูกน้า บ้างป้าบ้าง ออกเงินกันซื้อนมผง เพื่อให้อ้วน มากิน เราก็เริ่มอ้วนตอนอายุ 12 พอเป็นสาวหน่อย ก็ผอมลง นน 45 ปรกติ แต่พอเข้ามหาลัย เรารู้สึกว่าอ้วน

ด้วยความที่อยากผอมมากเลยซื้อยาลดความอ้วนมากินแต่ปกติแล้วออกกำลังกายและคุมอาหารอยู่แล้วไม่เคยกินยาลดความอ้วนเลยกินได้3วันแรกกินไป1เม็ดวันที่2 1เม็ด วันที่3จ้าความยากผอมกินไป2เม็ดผลคือ คอแห้งมาก หิวน้ำม

สวัสดีค่ะ เราพิมพ์อาจจะไม่เก่งเนอะ สืบเนื่องมากจากเรา อ้วน อ้วน และ อ้วนมาก ปี 1 หนักแค่ 62 กก. แต่มาปี 3 หนักไปถึง 76 กก. ตอนปี 3 เลยหันมาเข้าฟิตเนสค่ะ คุมอาหารบ้าง ไม่คุมบ้าง ลงมา 3 โล แล้วน้ำหนัก